2015年10月17日

第10期『Yoga de アファーモーション』講師養成講座がスタート!

ご報告が遅れてしまいましたが...おととい(10/15)より
あま市甚目寺中央公民館にて『Yoga de アファーモーション』
講師養成講座が始まりました!

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(協会代表 松本理恵)


2005年にスタートした『Yoga de アファーモーション』
講師養成講座ですが、今回は記念すべき第10期生となります。
6ヶ月間の長丁場になりますが、修了時には受講生すべての
皆様が『Yoga de アファーモーション』をマスターし、
最終オーディションに合格していただけることを願っています。

今回はコーチング理論に続き、難関のアナウンス訓練と
トータル約3時間の長めの講座でしたが、受講生の皆様は集中力を
途切らす事無く受講されていました。

月一回の講座になるため、その間をどう過ごすか、
で大きな違いが生まれます。
とは言え、お忙しい日常の中でプレッシャーを抱え込むのは
決して上策ではないでしょう。
先ずは、たとえわずかな時間でもヨガに触れ、
ヨガを身近に感じる事が大切かと思います。
日常生活にヨガそのものが馴染み、あたかも空気のように
溶け込んでしまえば、『Yoga de アファーモーション』の基本理念は
達成されることになるからです。

今後の受講生の皆様のご健康とご検討を、
心よりお祈りしております。

by 福原
posted by Riezch+ at 11:39| Comment(0) | ニュース

2015年10月07日

コーチング・ヨガ

本日は、Yoga de アファーモーションの柱のひとつ、
コーチング・ヨガを紹介します。

◇ ヨガとは=
  体を動かし、心地よい刺激を全身汲まなく与えることによって体を喜
  せ、健康で幸せな自分と出会う為の行法。
  心を豊かにするにはまず、体を整え(調身)→ 呼吸を整え(調息)→ 
  心を整える(調心)という順序で進めるハタヨガを元に構成。


◇ コーチングとは=
  認知心理学・脳生理学に基づいて体系化されたコミュニケーションス
  キル効果:より良い人間関係を築く、やる気を引き出す、目標を明確
  にして成へと導く、子供の可能性を伸ばすetc...毎日を楽しく楽に生
  きられる。

◇ コーチングヨガとは=
  まず第一に、自分自身を良く知ること。
  その為に、ヨガとコーチングのスキルによって、自分の心と体をみつめ
  ていきます。
  自分が自分の体のコーチとなって、肉体という物質的なものの能力を
  最大限に引き上げます。それによってもたらされた体の変化が、心に
  大きな成長を促すのです。自分の内面を変えるには、外からの働きか
  けが大きな役割を果たします。

コーチング・ヨガは、主に協会の講師養成講座で得られるスキルに
なってはいますが、『Yoga de アファーモーション』のヨガプログラムの
柱のひとつになっていることも併せてご理解いただきたく、今回紹介いたしました。

当協会代表の松本理恵は、コーチングのプロ講師でもあります。
そしてコーチング技術は人が人と関わる際に大変有用なスキルです。
ヨガの世界観とコーチング技術を融合したコーチング・ヨガの普及によって、
皆様の日々の生活が、より心安らかになる一助となれましたら幸いです。

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by Fukuhara
posted by Riezch+ at 16:49| Comment(0) | 日記